Footwork
Éste fundamento engloba a todos los movimientos ejecutados en baja altura, en posicion de cuclillas, de espalda al piso, sobre las rodillas, etc. usualmente apoyando manos y pies, aunque puede incluir tambien la espalda, panza, rodillas, codos, etc.
Durante la ejecución de éstos movimientos se tiene un frente determinado para el cuál bailamos, aunque podemos cambiarlo con ciertos pasos.
Durante la ejecución de éstos movimientos se tiene un frente determinado para el cuál bailamos, aunque podemos cambiarlo con ciertos pasos.
Apoyos
Las manos pueden apoyarse en básicamente tres formas distintas; palma, nudillos o yemas. Sea como sea, dedos bien abiertas. Palmas es el apoyo recomendado para los principiantes, pero al ganar fuerza se recomienda usar nudillos o yemas ya que dan mayor altura y comodidad de movimiento.
En los apoyos de manos se usa el dedo índice para indicar la posición. Puede ser dedos índice hacia delante, dedos índice hacia fuera (hacia nuestros costados), dedos índice hacia dentro (mirando hacia nuestro estómago) o dedos índice mirando hacia atrás.
También puede utilizarse como apoyos los codos en lugar de las manos y las rodillas en vez de los pies.
Otros apoyos pueden ser la cabeza, la espalda (homoplatos) y la panza.
En los apoyos de manos se usa el dedo índice para indicar la posición. Puede ser dedos índice hacia delante, dedos índice hacia fuera (hacia nuestros costados), dedos índice hacia dentro (mirando hacia nuestro estómago) o dedos índice mirando hacia atrás.
También puede utilizarse como apoyos los codos en lugar de las manos y las rodillas en vez de los pies.
Otros apoyos pueden ser la cabeza, la espalda (homoplatos) y la panza.
Posiciones Basicas
Cuclillas: primer posición básica, agachado, rodillas flexionadas, pies en mediapunta, talones a la cola y manos apoyadas detrás del cuerpo para mayor control y visibilidad de las piernas.
Tabla: segunda posición básica, de frente al piso apoyado sobre manos y pies,, manos a la distancia de nuestros hombros con piernas ligeramente abiertas y flexionadas.
Tabla: segunda posición básica, de frente al piso apoyado sobre manos y pies,, manos a la distancia de nuestros hombros con piernas ligeramente abiertas y flexionadas.
Posiciones Avanzadas
Ahuecado: posición acostado en el piso sobre la espalda.
Arco: posición acostado en el piso sobre la panza.
Arco: posición acostado en el piso sobre la panza.
Movimientos Basicos
Conociendo éstas posiciones, podemos considerar 4 tipos de movimientos básicos; pasos en posición de cuclillas (CC's, Shuffles, etc.), pasos en posición de tabla (Shuffles, Bicycle Pump, etc.), pasos que permiten pasar de una posición a otra (usualmente en forma circular, 6-Step, 8-Step, etc.), pasos tanto en cuclillas como en tabla que permiten cambiar nuestro frente (3-Step, Babylove, etc.).
Movimientos Avanzados
A partir de las posiciones avanzadas, podemos agregar nuevos tipos de movimientos; pasos sin usar las manos y pasos sobre el piso (posiciones ahuecadas y arco).