Freezes
Freezes se refiere a cualquier figura estática que representemos con nuestro cuerpo. No necesariamente tiene que presentar una complejidad física importante, sino que puede ser tan simple como una pose parado o en el piso.
Basicos
Dentro del vocabulario de Freezes podemos distinguir algunos por ser fundamentales para el futuro aprendizaje de otros pasos.
Un "Headstand" es una parada de cabeza que sirve directamente para poder girar, para aprender a hacer un Halo y para mejorar nuestra vertical.
"Handstand" es el término inglés para vertical, la cual puede realizarse con piernas juntas o abiertas, estiradas o flexionadas, etc. y que sirve enormemente para el aprendizaje de Airtracks, 1990, 2000, 60, Handhops, etc.
El "Baby Freeze" en sus distintas formas Open y Closed según les llaman Focus, Wicket y Flomaster en sus distintos videos, sirven enormemente para aprender Crickets, Jackhammers, Darkhammers, Turtle, Windmill y Halo.
"Turtle" o tortuga en español, es un Freeze que sirve directamente para el aprendizaje del Powermove de mismo nombre y también para realizar Darkhammers, Cricket, Jackhammers y UFO.
Un "Headstand" es una parada de cabeza que sirve directamente para poder girar, para aprender a hacer un Halo y para mejorar nuestra vertical.
"Handstand" es el término inglés para vertical, la cual puede realizarse con piernas juntas o abiertas, estiradas o flexionadas, etc. y que sirve enormemente para el aprendizaje de Airtracks, 1990, 2000, 60, Handhops, etc.
El "Baby Freeze" en sus distintas formas Open y Closed según les llaman Focus, Wicket y Flomaster en sus distintos videos, sirven enormemente para aprender Crickets, Jackhammers, Darkhammers, Turtle, Windmill y Halo.
"Turtle" o tortuga en español, es un Freeze que sirve directamente para el aprendizaje del Powermove de mismo nombre y también para realizar Darkhammers, Cricket, Jackhammers y UFO.
Fisica Aplicada
Para poder explicar un poco sobre "técnica", tenemos que hablar un poco sobre las Leyes de Movimiento de Newton.
Para empezar, todo cuerpo (objeto físico) está compuesto de materia, cuya cantidad se conoce como masa. Nuestra masa es nuestra cantidad de materia.
Como todos sabemos, nuestro planeta tierra posee una fuerza gravitacional que nos atrae al centro de la tierra, la cual tiene una aceleración de 9,80 m/s2. Ésto multiplicado por nuestra masa, equivale a nuestro peso, que es la fuerza con la que nuestro cuerpo es atraído hacia el centro de la tierra, pero gracias al suelo firme sobre el que estamos parados, permanecemos en el mismo lugar.
Ya aclarados éstos primeros términos, prosigamos a estudiar lo importante.
La primer ley de movimiento expuesta por Newton según Wikipedia:
Si otra fuerza actúa sobre nosotros, digamos, un amigo nos empuja mientras estamos parados de cabeza; nos vamos a caer, a menos que contrarrestemos la fuerza que nos ejerció. Todo se trata de compensar fuerzas, y permaneceremos estáticos.
Las fuerzas que comunmente se ejercen sobre nosotros son nuestro peso, la fuerza del piso ("fuerza normal") y la fuerza del viento (resistencia).
Para empezar, todo cuerpo (objeto físico) está compuesto de materia, cuya cantidad se conoce como masa. Nuestra masa es nuestra cantidad de materia.
Como todos sabemos, nuestro planeta tierra posee una fuerza gravitacional que nos atrae al centro de la tierra, la cual tiene una aceleración de 9,80 m/s2. Ésto multiplicado por nuestra masa, equivale a nuestro peso, que es la fuerza con la que nuestro cuerpo es atraído hacia el centro de la tierra, pero gracias al suelo firme sobre el que estamos parados, permanecemos en el mismo lugar.
Ya aclarados éstos primeros términos, prosigamos a estudiar lo importante.
La primer ley de movimiento expuesta por Newton según Wikipedia:
- "Todo cuerpo permanece en su estado inicial de reposo o movimiento uniforme rectilíneo a menos que sobre él se ejerza una fuerza exterior no equilibrada."
Si otra fuerza actúa sobre nosotros, digamos, un amigo nos empuja mientras estamos parados de cabeza; nos vamos a caer, a menos que contrarrestemos la fuerza que nos ejerció. Todo se trata de compensar fuerzas, y permaneceremos estáticos.
Las fuerzas que comunmente se ejercen sobre nosotros son nuestro peso, la fuerza del piso ("fuerza normal") y la fuerza del viento (resistencia).
TECNiCA
Como aspectos técnicos generales de toda figura estática podemos destacar el "equilibrio", los "apoyos" y la "concentración":
- Equilibrio: En términos físicos hablamos de un cuerpo cuya fuerza neta es igual a 0, lo que indica que teniendo en cuenta nuestro peso, la fuerza normal del piso y la fuerza del viento concluímos en una igualdad que nos mantiene estable en la figura que estemos realizando. Para encontrarlo es necesario tener en cuenta todos éstos factores y en especial ser capaces de pasar nuestro centro de gravedad hacia cierta parte del cuerpo para lograr tener equilibrio ya que no todo el peso de nuestro cuerpo se encuentra encima de nuestros apoyos en ciertas figuras.
- Apoyos: Sea cual sea la figura que estemos realizando, siempre tendrá uno o más apoyos. Pueden ser cualquier parte de nuestro cuerpo, pero gran cantidad del tiempo será sobre nuestras manos. Es muy importante ser cuidadosos de no lastimarnos, si apoyamos las manos, tratar de usar siempre las palmas y nunca nudillos o dedos a menos de que realmente sepamos que estamos listos para que aguanten nuestro cuerpo.
- Concentración: El "tener equilibrio" es en realidad una sensación que sentimos mediante la equilibriocepción. Somos capaces de "sentir" cuando nuestro cuerpo está en equilibrio y nos acostumbramos a ello. En cualquier posición podemos tener equilibrio solo hace falta concentrarnos y practicar mucho hasta que sepamos con exactitud donde se encuentra el punto de equilibrio de cada posición.